Atrás, não!

Ficar em cima da carteira – especialmente daquelas cheias de cartões e talão de cheques – corresponde a andar com um calço na sola do sapato. De acordo com o acupunturista Paulo Palma, 52, discípulo do monge chinês Fu Chu I-Ming, sentar com uma carteira gorda no bolso faz com que o quadril, a base de toda a coluna, seja forçado para cima. Dessa forma, por meio de um movimento de basculação, um lado do quadril vai levantar, pois o fêmur (osso da coxa) está encaixado no ilíaco (osso da bacia). Esse movimento pode causar dores nos joelhos e nos tornozelos e levar até ao encurtamento de uma das pernas (de 3 a 4 cm). Se o basculamento persistir, o dano pode chegar à coluna cervical, e a diferença de tamanho, se estender aos ombros. Quando isso acontece, as plantas dos pés criam calos – mecanismos compensatórios contra esse atrito. Outros problemas que podem surgir são hérnias de disco e compressão vertebral. Tira daí, mané!