Qual foi a última vez que você se colocou na agenda?
Entre trabalho, família, tarefas, prazos e boletos, quase nunca sobra espaço pra gente – e, quando sobra, vem carregado de culpa. Mas um olhar atento pra si é parte essencial do cuidado com a nossa saúde e bem-estar. E esse compromisso não pode seguir sendo adiado
