Veja o que acontece com o seu corpo quando você decide largar a nicotina
Em vinte minutos:
A pressão sanguínea, a pulsação, a temperatura das mãos e dos pés voltam ao normal.
Em vinte e quatro horas:
A falta de nicotina provoca forte sensação de ansiedade. Esse sintoma levará duas semanas para desaparecer.
Em quarenta e oito horas:
Os sentidos de cheiro e gosto retornam ao normal. Por outro lado, a irritabilidade atinge o ponto máximo.
Em setenta e duas horas:
90% das substâncias químicas criadas pela nicotina terão sido eliminadas pela urina. A respiração fica mais fácil. A abstinência vai ao auge. Sensação de agitação.
Em cinco dias:
A pessoa terá em média três episódios de abstinência por dia. É incomum que cada crise dure mais do que 3 minutos (embora a sensação seja de que esse tempo é maior).
Em quatro semanas:
A pessoa deixa de sentir irritabilidade, dificuldade de concentração, impaciência, insônia, agitação e depressão.
Em nove meses:
Falta de ar, sinusite, sensação de fadiga diminuem. A capacidade pulmonar aumenta em 10%.
Em um ano:
As chances de sofrer doenças coronárias ou ataque cardíaco volta ao nível não fumante.
Em cinco anos:
O risco de um ataque cardíaco é o mesmo de um não fumante.
Em dez anos:
A probabilidade de desenvolver câncer de pulmão é até 50% menor do que a de um fumante. A chance de ter câncer no pâncreas volta ao nível de um não fumante.
Em treze anos:
As chances de perder os dentes, um dos males do uso do cigarro, zeram.
Em vinte anos:
Nas mulheres, as doenças relacionadas ao cigarro (como câncer de pulmão e pâncreas) sobrevivem por mais tempo, mas finalmente voltam aos níveis de quem nunca fumou.
