Livro ‘Detox Já’ une saúde com mente mis tranquila

Um grito de alerta. É assim que Dóris Israel, médica homeopata do Rio de Janeiro, classifica seu livro, Detox já, que acaba de ser lançado pela editora Agir. A autora defende que existe um estilo de vida superficial e inadequado quando o assunto é saúde e alimentação.

As pessoas se alimentam de forma muito tóxica. A alimentação pesada as deixam mais raivosas e intolerantes, as afastam de sua postura emocional normal, diz Dóris. Com receitas alternativas para as refeições, o livro trata da importância da desintoxicação aplicada a um melhor estilo de vida. Seguir ao menos uma semana de alimentação mais leve tem entre seus efeitos uma maior clareza mental, bom humor e vitalidade. Além, é claro, da perda de peso.

Você deve fazer do alimento seu remédio, enfatiza a médica. A beleza exterior e a interior precisam estar sempre em equilibro.