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Você já fez detox?

Quatro mulheres contam episódios de quando se privaram de alguma coisa

Por Redação

em 13 de maio de 2014

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Um dia só de água

“Fiz o higienismo por um ano e meio. São três etapas: limpeza, absorção e ingestão. De manhã, é a hora da limpeza. Então água, chá e sucos, sempre sem açúcar. Do meio-dia às 16 horas, comemos sólidos. Depois, é deixar o corpo absorver tudo isso. Quando eu fazia, eliminava o açúcar, a lactose e os alimentos industrializados. E combinava proteína com vegetais, e vegetais com carboidrato – nunca proteína com carboidrato. Também já fiz jejum algumas vezes, incluindo um dia só de água e um dia sem comer e beber nada. E já fiquei uma semana sem falar. Sim, sou adepta do detox. É importante limpar o corpo e a alma.”

Fabiana Sanches Urbai, 35 anos, se intitula eco-gastrônoma. É criadora do Festival Disco Xepa, contra o desperdício de alimentos

Mente sã em corpo são - “Há dez anos eu me desintoxico – de mim mesma! – através da psicanálise. Tenho muitas qualidades, mas também consigo fazer muito mal a mim mesma. Me cobro demais, me subestimo, me culpo por tudo. Então, conversar por 45 minutos, semanalmente, com a minha terapeuta me liberta das principais toxinas que alguém pode ter: as psicológicas. Tem funcionado bem: minha mente está cada vez mais gentil comigo mesma. Em 2012, fiz o detox “per se” com a nutricionista Andrea Henrique: uma semana de alimentação 100% vegana. Foi um esforço enorme de disciplina e isso valeu muito.” Didi Wagner, 38 anos, apresentadora do programa Lugar Incomum, no Multishow / Créditos: Acervo Trip

Em grupo - “Faço pelo menos uma vez por ano. Logo depois das festas de final de ano, vou para algum spa e passo pelo menos quinze dias. No último fim de ano levei até meus cachorros comigo. Foi ótimo conseguir comer melhor, recarregar as energias e estar com meus melhores amigos. Só vê-los brincando todo dia na grama já me fazia bem. Aliás, acho que no fundo é isso que procuro no detox: esvaziar a cabeça.” Danielle Noce, 30, confeiteira e criadora do site I Could Kill For Dessert / Créditos: Arquivo Pessoal

À base de lambidas - “O único detox que faço (além de tomar um suquinho verde, quando dá tempo de fazer pela manhã) todos dias, pra “limpar” minha aura de toda energia negativa que possa tentar me afetar, é chegar em casa e tomar um banho de lambida de amor incondicional das minhas seis cadelas. Funciona que é uma beleza! ;o)” Penélope Nova, 40 anos, apresentadora e blogueira / Créditos: Zanone Fraissat/Folhapress

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