São tantas telas na nossa vida que é possível terminar um dia sem nem reparar a cor do céu. Se postar foto do sol já foi clichê, hoje poder curtir (e clicar) um dia ensolarado é quase ostentação
Olhar para o céu é bem mais importante do que a gente imagina – e às vezes precisamos de um empurrão para colocar essa pausa no nosso dia.
Se você passa metade do tempo em que está acordado na internet, você não está sozinho. Segundo o Digital 2024 Global Overview Report, os brasileiros ficam conectados, em média, 9 horas e 13 minutos por dia. Sabe aquela tensão no pescoço de tanto abaixar a cabeça para olhar o celular? Pode ser um sinal de que é preciso adicionar alguma pausa – pro corpo e pra mente – aos seus hábitos cotidianos.
Apesar de o calor estar passando dos limites nesse verão, botar a cara no sol pode trazer muitos benefícios para a saúde – desde que a exposição seja feita de maneira segura e moderada, é claro. Ele estimula a produção de serotonina, regulando o humor e o sono, e também oferece uma boa dose de vitamina D, responsável por fortalecer nosso sistema imunológico, prevenindo doenças.
Você já sentiu o olho arder no final de um dia na frente do computador, da televisão e do celular? É que os olhos também têm músculos que precisam de descanso. Desviar o olhar das telas de tempos em tempos para mirar o horizonte ou o céu é uma maneira de deixá-los relaxar. Isso sem falar no alívio pro nosso cérebro, que agradece qualquer pausa (de verdade).
Nem sempre dá pra gente fazer uma pausa no corre pra ver o sol, mas qualquer momento que nos conecte à vida lá fora, mesmo que seja por uma janela ou nos poucos minutos depois do almoço, ajudam a terminar o dia bem. Esses intervalos aumentam a produtividade e criatividade, melhoram a concentração e evitam o stress.
Mais: olhar para o céu leva a gente a outros lugares, outras memórias, outros verões, dando uma pausa em momentos difíceis, melhorando nossa saúde mental e autoestima. Ou seja, não faltam razões para dar uma pausa na rotina hoje e olhar para o sol.
Por isso, a Cerveja Sol resolveu reunir e compartilhar os melhores cliques ensolados do Instagram. A campanha #PubliSol agradece às pessoas que publicaram espontaneamente em suas redes esse respiro do cotidiano usando a hashtag #Sol, deixando o céu tomar conta do feed e fazendo um convite para parar, olhar e registrar além do horizonte.
Créditos
Imagem principal: Divulgação / #PubliSol
