Alimentação para o acolhimento feminino

Alana Rox é referência quando o assunto é alimentação vegana. Escritora do livro “Diário de uma vegana”, ela tenta desmitificar esse estilo de alimentação com simplicidade e combinações deliciosas. Recentemente, Alana abriu seu restaurante em Pinheiros, bairro de São Paulo, e trouxe a público pratos que provam que, sim, uma alimentação vegana pode ser deliciosa e muito nutritiva. A alimentação, inclusive, foi uma grande ferramenta para que Alana pudesse aprender mais sobre si mesma. Por isso estamos aqui hoje com Alana Rox, para falar da alimentação como uma ferramenta de acolhimento ao feminino.

“Depois que virei vegana, tudo regularizou no meu corpo. Sempre tive muita TPM e muita cólica devido ao fato de que eu comia muitos alimentos inflamatórios. Percebo que hoje isso melhorou muito porque eu sei o que consumir durante o mês para diminuir os desconfortos da menstruação”, conta.

No podcast Seu forte é ser mulher, a apresentadora Sarah Oliveira bateu um papo com Alana sobre alimentação, acolhimento e ciclos femininos. Ouça abaixo!