Você lida bem com a sua menstruação?

Menstruação é um processo natural, saudável, sagrado. Já sabemos que compreender e até curtir (é, curtir) nosso ciclo menstrual é um dos caminhos para se apropriar do próprio corpo. E queremos isso. Mas não é fácil. Pode ser sagrado, mas também pode ser um saco ficar menstruada. Para muitas, é incômodo, dolorido, desconfortável e de repente você se vê pensando (ou gritando): "eu odeio ficar menstruada". 

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O que complica nossa história de amor com a menstruação é que nunca aprendemos a lidar com ela e fomos ensinadas a escondê-la. Nossa relação com essa companheira mensal já melhorou muito ao longo das décadas, mas ainda está longe de ser equilibrada. Listamos alguns produtos pra te ajudar a lidar com o seu ciclo menstrual:

Mas dá pra reutilizar?

10 mil é o número médio de absorventes que uma mulher utiliza durante todo o seu período fértil. 100 mil são os anos que eles demoram para se decompor. Foi pensando nisso que a Morada da Floresta se uniu à Bela Gil para lançar uma nova coleção de Ecoabsorventes. Eles custam R$23,00, são laváveis e podem durar até 5 anos, diminuindo o descarte e os gastos. São feitos de algodão e um tecido que proporciona uma impermeabilização respirável, favorecem um contato mais íntimo com o próprio corpo e com os ciclos. “Eles são uma alternativa ecológica que proporcionam maior contato da mulher com sua identidade feminina”, diz Bela Gil.  

Vai lá: loja.moradadafloresta.eco.br

Tá marcando?

A Pantys veio acabar com esse dilema. A marca é a primeira brasileira a produzir calcinhas absorventes. As peças são feitas com um tecido antimicrobiano que bloqueia odores e tem alta capacidade de absorção -  mas com apenas 1/3 da espessura de um absorvente externo comum. Com durabilidade de 2 anos, elas foram lançadas em quatro modelos, para os diferentes fluxos e gostos e variam entre R$75,00 e R$95,00.

Vai lá: pantys.com.br 

Vai de copinho!

Apesar de existir desde 1930, o coletor menstrual só virou assunto no Brasil nos últimos 5 anos, conquistando as redes sociais e os corpos femininos. Feito de silicone, pode durar até 10 anos - sendo mais econômico do que os pacotes e pacotes de absorvente que compramos mensalmente, e mais sustentável, pois não há tanto descarte. O famoso copinho, diferente dos protetores internos comuns, não absorve nenhum fluido vaginal, sendo mais saudável e confortável - principalmente para mulheres com pouco fluxo.

Com a popularização do produto, o número de marcas especializadas cresceu. Com diferenças de preço - que variam de R$70,00 a R$120,00 em pacotes com dois coletores -, tamanhos e maleabilidade, existem várias opções para entender qual se encaixa melhor em você.

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Transar menstruada?

Fazer sexo menstruada ainda é tabu para muitas mulheres. Pra quem se incomoda com o risco de ter o sangue como companheiro na cama, os Soft Tampons são uma opção. 

Produzidos a partir de materiais maleáveis usados na fabricação de esponjas, são fáceis de aplicar e remover e tem capacidade de absorção muito superior a dos absorventes internos tradicionais. Livres de produtos químicos,  não causam irritações e podem ser usados como um protetor comum - trocando a cada 6 ou 8 horas - e durante o sexo, evitando vazamentos. Vale lembrar que o absorvente não serve como método contraceptivo e não descarta o uso de preservativos. O pacote com 3 unidades custa R$ 18,00. 

Vai lá: www.lojaintt.com.br

Pra entender um pouco mais sobre o seu ciclo

Será que esse desejo de comer doce, um bad hair day ou o mau humor sem motivo tem a ver com seu ciclo menstrual? O Clue foi feito pra mapear essas questões. O aplicativo tem 31 categorias de rastreamento - de cólicas à oleosidade da sua pele. A partir desses dados, ele prevê seus dias de TPM, a próxima menstruação e os padrões do seu ciclo. Com referências médicas e científicas, permite que você entenda melhor o seu corpo e compartilhe as informações com seu ginecologista pelo próprio app. Ele está disponível gratuitamente para IOS e Android. 

Vai lá: helloclue.com

O feminino é sagrado

O ciclo menstrual é apenas mais um dos fluxos da natureza e do universo - como os das marés, das estações, dos planetas e da Lua. A proposta das mandalas lunares é justamente nos mostrar nossos próprios ciclos como sagrados, divinos e completamente naturais. 

O livro se organiza a partir da união do calendário solar e lunar, junto de conhecimentos ancestrais e recentes sobre o feminino. Funciona como uma agenda para anotações dos ciclos da mulher em sintonia aos da natureza, a partir do registro das sensações físicas, emocionais e energéticas. Com tiragem limitada, as mandalas custam R$70,00. 

Vai lá: mandalalunar.com.br