5 conselhos para quem tem 30 anos

Como diz o poeta russo Arseni Tarkóvski (pai do cineasta Andrei): “O destino segue nossos passos como um demente de navalha na mão”. A partir dessa constatação, que tal fazer um exercício? 

Fique menos tempo nas mídias sociais
Não se engane: grande parte da atenção que dedicamos às mídias sociais é tempo jogado no lixo. Os 30 anos são o início de um período crucial na vida. É o momento em que aquela pergunta “O que você quer ser quando crescer?” vai ser respondida. São anos ainda de formação, mas também de construção. É hora de ser curioso. De se interessar por tudo e deixar preconceitos de lado. Mergulhe no desconhecido, tanto do ponto de vista cultural como pessoal e profissional. Passar horas do dia on-line no loop das redes sociais não ajuda nesse processo. Saia do loop. Faça coisas diferentes, inclusive on-line.

Encontre alguém
Tinder, Grindr, Happn e todos os aplicativos de paquera são uma revolução nas relações humanas, especialmente nos grandes centros urbanos. No entanto, a partir dos 30, vale, sim, encontrar alguém para dividir a vida. A diversão das paqueras fluidas e infinitas é incrível, mas ela vai até certo ponto. Não dá para viver de Tinder para sempre. Encontrar alguém para dividir a vida é o melhor caminho para compreender a condição humana em sua plenitude. Os 30 são o momento para distinguir entre o que é superficial e o que não é, inclusive nos relacionamentos.

Aproveite as crises
Trinta anos é também um momento de balanços. Boa hora para perguntar: “A forma como eu vivi até agora é sustentável para os próximos anos e décadas?”. Com isso, os 30 são inevitavelmente um período de transformação. Por isso é tão comum ver tanta gente em crise nessa idade. Saiba uma coisa: a crise do 30 anos é possivelmente a mais importante e transformadora da sua vida. A forma como você irá enfrentá-la definirá quem você é e vai deixar você preparado (ou não) para o que vier pela frente.

Cuide da saúde
É hora de mudar a relação com álcool, comida, açúcar e outras drogas. Se você fuma, pare de fumar. Imediatamente. Se está difícil, troque o cigarro pelo cigarro eletrônico. E depois se livre do cigarro eletrônico. Pare de ter uma postura infantilizada com relação ao álcool. Reduza o consumo. Se você é uma pessoa da noite, descubra também o dia. Exercícios físicos precisam se tornar parte da sua rotina. Para sempre. Cuide também da saúde mental. Todas as dicas acima ajudam nisso. Mas dá para ir além: shiatsu, tai chi, hot yoga, qualquer coisa. Como diz Woody Allen, “o que funcionar está ótimo”.

Fale, mas também escute
Poderia escrever 200 outras dicas para o meu eu de 30 anos. Mas, como boa parte das pessoas aos 30 anos está muito mais disposta a falar do que a ouvir, fica uma única dica final: fale, mas também ouça os outros. Especialmente as pessoas que estão próximas a você. E boa sorte. Esses serão, de verdade, os primeiros anos do resto da sua vida.