06h15 “Gosto de iniciar meus dias fazendo meditação na praia, agradecendo por tudo e me energizando para mais um dia de muito treino.” / Créditos: Arquivo Pessoal
07h “A água na China é bem quente, dá pra surfar de biquíni. Mas quando o calor aumenta vale usar uma camisa de lycra pra se proteger do sol.” / Créditos: Arquivo Pessoal
08h40 “Treino para o campeonato mundial de longboard em Riyue Bay, na Ilha de Hainan, no sul da China, em dezembro. É minha quinta vez competindo aqui.” / Créditos: Arquivo Pessoal
10h40 “Depois do treino, hora de se alimentar! Este café em frente à praia é de um inglês e uma chinesa. Tomei uma vitamina de banana e comi um sanduíche vegetariano.” / Créditos: Arquivo Pessoal
12h30 “Os abacaxis aqui são os menores que eu já vi. Os vendedores descascam e os oferecem no palito, como sorvetes.” / Créditos: Arquivo Pessoal
16h "Esta é a nossa 'despensa'. Tem cream cracker, chips de banana, leite, gengibre, mamão, manga, amêndoas, cranberry e cookie de castanha. Do Brasil trouxemos café, granola e barras de proteínas." / Créditos: Arquivo Pessoal
17h “Segunda parte do treino: volto pra água pra pegar mais umas ondas. Saio do mar com o sol se pondo atrás das montanhas.” / Créditos: Arquivo Pessoal
18h30 “De volta ao hotel faço meu último treino com o Monkey Board. Este modelo é inspirado no longboard e ajuda a melhorar equilíbrio, força e resistência.” / Créditos: Arquivo Pessoal
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