Sempre em pé

Pranchas maiores, entrada na onda de pé e um remo. As três características que diferenciam o stand up paddle do surf são quase um convite ao esporte. Por causa delas, fica mais fácil se aventurar sobre a prancha, mesmo se for a primeira vez. “Quem está começando pode treinar o equilíbrio em águas calmas, como as de lagoas e represas, antes de encarar o mar”, ensina a surfista Nicole Pacelli, 21 anos – os cinco últimos dedicados ao SUP, sigla que resume a modalidade.

Com dois troféus brasileiros (2011 e 2012) e dois circuitos mundiais ganhos – o primeiro em Maresias, em 2011, e o segundo no Havaí, em 2012 –, Nicole tem experiência suficiente para dar bons conselhos. “Para começar, indico pranchas com comprimento acima de nove pés, que são mais estáveis, e remos [os paddles] um pouco maiores, com mais ou menos um palmo acima da cabeça. Assim, você não precisa se curvar muito ao remar”, diz. Quando estiver pronta para a praia, Nicole aconselha ir primeiro à da Baleia, no litoral norte paulista. “É o melhor lugar, as ondas são fáceis e tranquilas. Outro bom local é a praia das Astúrias, no Guarujá [litoral sul de São Paulo], que fica em um cantinho calmo. Conforme você for ganhando confiança, pode ir mais para o lado pegar algumas ondas.” (GSP)

Vai lá: no dia 24 de novembro, o Billabong Girls Stand Up Day, com o apoio da Tpm, reuniu garotas praticantes de stand up paddle em uma competição na praia da Baleia, em São Paulo. Confira a cobertura completa em www.revistatpm.com.br