Metas
impossíveis
para 2024
A gente sempre planeja
ganhar mais, performar melhor
e tornar a rotina produtiva.
Essas são as metas que mais
ocupam nosso tempo, mas
viajar, relaxar e cuidar
da saúde mental são nossos
maiores desejos. Por isso,
selecionamos algumas coisas
que realmente queremos
planejar no ano novo
Uma pesquisa da Ipsos a pedido
da Cerveja Corona mostrou que
43% dos brasileiros fazem
planos relacionados às finanças,
39% pensam na vida profissional
e 43% fazem promessas em
relação à saúde. Só 1 em cada
4 pessoas inclui lazer e bem-
estar nas metas para o próximo
ano – e passar mais tempo ao ar
livre é projeto de apenas 16%
Anota aí!
Não é fácil sonhar em
aproveitar a vida quando
sobram tretas e preocupações,
mas colocar isso no papel é o
primeiro passo. Afinal, nem só
de performance a vida é feita
e as metas para 2024 podem
deixar as coisas que queremos
fazer um pouco mais perto
de nós e lembrar que tem
muita vida lá fora.
Desejar aquela viagem dos
sonhos é bom demais, mas a
gente não precisa esperar ter
tempo e dinheiro sobrando para
experimentar algo novo. Se
organizar direitinho, aquele dia
de folga pode se transformar em
uma oportunidade de conhecer um
lugar diferente e perto de você
#1
#1
Conhecer lugares novos
Até a ciência já provou que
cultivar as (boas) relações faz
bem para a saúde. E vale tudo
para não deixar a intensidade
da rotina tornar esses encontros
cada vez mais escassos: fazer
planos especiais, marcar com
toda a antecedência do mundo…
O importante é não deixar
essas conexões de lado!
#2
#2
Curtir (de verdade)
os amigos
A correria é tanta que no fim do
dia às vezes tudo o que a gente
quer é se jogar no sofá — e não
há nada de errado nisso. Mas dar
uma volta na rua, se conectar
com a natureza e com o mundo
lá fora é importante demais
para sempre “deixar para depois”
#3
#3
Lembrar que a
vida é boa lá fora
Exercício físico é presença
garantida nas metas de ano
novo, mas quase sempre por
obrigação ou necessidade.
Dá para manter a saúde física
e mental encontrando atividades
que a gente goste, como curtir
algumas horas num parque ou
num passeio despretensioso
#4
#4
Descobrir
o que
te faz bem
Usar menos o celular é uma
promessa fácil de fazer —
mas nem sempre de realizar.
Não dá para abrir mão dele
na hora de trabalhar,
conversar com família e amigos
ou espiar as redes sociais.
Mas e nos outros momentos?
Nem toda pausa precisa vir
acompanhada de telas
#5
#5
Conteúdo que transforma
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