Quantas vezes você fez o
que não queria ou sentiu que
precisava estar 100% disponível
pra alguém quando não tinha
condições de estar? Aprender
a dizer não é fundamental pra
preservar nossa saúde mental

Por isso, listamos 6 frases pra treinar no espelho e incluir no seu dia a dia sem culpa [{ "selector": ".dqiei-a", "duration": "2000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".odjpx-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

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é outra
conversa.

LEIA MAIS histórias [{ "selector": ".ezjwc-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

Quantas vezes você fez o
que não queria ou sentiu que
precisava estar 100% disponível
pra alguém quando não tinha
condições de estar? Aprender
a dizer não é fundamental pra
preservar nossa saúde mental

tá difícil
impor limites?

1

Não quero conversar
agora

2

Prefiro ficar
em casa hoje,
mas obrigada

3

Essa reunião
já não tá mais
rendendo. Vamos
encerrar?

4

Tô a fim de
ir embora
agora, não
daqui a pouco

5

Não quero
ouvir áudio,
pode escrever?

é outra
conversa.

Quantas vezes você fez oque não queria ou sentiu queprecisava estar 100% disponívelpra alguém quando não tinhacondições de estar? Aprendera dizer não é fundamental prapreservar nossa saúde mental

tá difícilimpor limites?

1

Não quero conversaragora

2

Prefiro ficarem casa hoje,mas obrigada

3

Essa reuniãojá não tá maisrendendo. Vamosencerrar?

4

Tô a fim deir emboraagora, nãodaqui a pouco

5

Não queroouvir áudio,pode escrever?

é outraconversa.

Quantas vezes você fez o
que não queria ou sentiu que
precisava estar 100% disponível
pra alguém quando não tinha
condições de estar? Aprender
a dizer não é fundamental pra
preservar nossa saúde mental

tá difícil
impor limites?

Não quero conversar
agora

Prefiro ficar
em casa hoje,
mas obrigada

Essa reunião
já não tá mais
rendendo. Vamos
encerrar?

Tô a fim de
ir embora
agora, não
daqui a pouco

Não quero
ouvir áudio,
pode escrever?

é outra
conversa.