Ioga do Riso: os segredos da arte que mistura gargalhadas, alongamento e respiração
Em 1995, o médico Madan Kataria reuniu cinco pessoas em um parque de Mumbai, na Índia, para dar risadas a esmo – e não parou mais. Nascia a ioga do riso, que mistura gargalhadas, alongamento e respiração.
Hoje há 6 mil Clubes do Riso em 60 países, com objetivo de promover saúde. Afinal, como Kataria diz, “não há risada na medicina, mas há muita medicina na risada”.
O método inclui o Ho Ho Ha Ha Grounding Dance, dança para descarregar energia negativa. Maurício Salem, professor de ioga do Rio de Janeiro, usa a técnica do riso. “A ideia é pôr pra fora todos os demônios.”
Vai lá: laughteryoga.org
