Os sintomas de resfriado quase sumiram. Faltou um espaço coberto para treinar

05/12/2009

Sábado acordei muito bem. A garganta não apresentava mais incômodos, o nariz sem corrimentos. Sinal de que o sistema imune tinha feito seu papel e eu o meu. Cada um na sua e tudo segue adiante. O único problema foi que o dia continuava com chuva, frio e não havia um espaço adequado para treinar. Muitas pessoas cometem o erro de imaginar que sempre terão energia para treinar em péssimas condições, por exemplo, na chuva ou no frio.

Lembrei de um episódio muito interessante onde um executivo queria me contratar para treiná-lo e ao acertamos os detalhes que fazem toda diferença do mundo, indaguei do local para a prática da atividade física. Ele respondeu dizendo: “Vamos fazer na rua”. Eu disse ótimo, mas e quando estiver chovendo ou no frio? Ele disse “Eu faço na chuva mesmo”. Expliquei a ele que não duvidava de sua capacidade de suportar situações estressantes, mas que ele iria tender a não querer manter a continuidade dos trabalhos. Sabe aquela história de cancelar a aula por causa da chuva? De falar hoje está frio e deixa para lá? Pois é, vivemos em um país privilegiado onde podemos contar com altas temperaturas o ano inteiro e raramente temos período de frio na cidade, mas mesmo assim estes dias existem e precisamos pensar neste dias mais difíceis ou pelo menos precisamos pensar em como manteremos a continuidade quando estes dias ocorrerem.

No exemplo acima a solução encontrada na época foi encontrar uma academia próxima a casa do mesmo para ser usada apenas nestes dias. Isto garantiu um grande conforto e um excelente resultado em termos de continuidade do exercício. Fator este fundamental para obtenção do resultado. “A continuidade” sempre ela fazendo sua grande diferença.

Eu fiquei sem este local. Lembra do Kumer? Aquele colega que havia me levado para nadar na hora do almoço lá mesmo em Curitiba para fazer um treino de natação VAPT VUPT (post 18)?. Pois é, quando cheguei na sexta liguei para ele para corrermos juntos no sábado de manhã, mas com os sintomas de resfriado pintando cancelamos. Remarcamos para sábado à tarde, mas aí estava chovendo e até o Kumer desistiu. Resumindo: fiquei na mão. Sem problemas: mantive a linha com uma refeição nota dez com muita salada, frutas, legumes e grelhado. Dessa vez não tomei sorvete.

Muitas lições de casa a fazer, mas mesmo assim estou me sentindo muito bem. Muitas e muitas pessoas já notaram a diferença e vivem perguntando como eu perdi o peso, dizendo que rejuvenesci, que estou mais bonito, etc. Isso é legal porque motiva.